6月主催イベントレポート!疲れないからだになる!「カラダが楽になるフェルデンクライスレッスン」

6月主催イベント第2弾!

レポートお届けします!

6/13
疲れないからだになる!-イスラエルの物理学者が膝の故障を期に開発した新しい省エネルギー運動法-
「カラダが楽になるフェルデンクライスレッスン」

https://www.facebook.com/events/520864064627963/

写真 1 (1)

こちらは有名なポーズだそう。講師のてんこさん。
http://ameblo.jp/kokokaraproject/entry-11533202743.html

「フェルデンクライス」って聞いたことありますか??
私はこのイベントをやらせていただくまで、まったく知りませんでした。

凝り固まった体は、どうやら私たちが知らず知らずに毎日積み重ねてきた習慣の影響が多いそう
フェルデンクライスはこの体の習慣を、脳のシステムを使ってピピピっとプログラムを書き換えてしまうボディーワーク

この未知なるボディーワークのことをどう伝えれば、伝えたい方に届くか、イベントタイトルと本文を作るのに、相当四苦八苦。
イベントページに全く反応のない日々が続きましたが、直前になって多数お申込があり、無事に開催と至りました^^
写真 2 (1)

簡単なレクチャーのあと、実践!
畳の上にごろんと横になって行います。

本当に簡単な動作をゆーっくり、繰り返し行い、しょっちゅう休憩が入ります(笑)
でも、この休憩がフェルデンクライスの中では最大のポイント!

休憩中に脳が学習し、プログラムが書きかわっていくそう。
写真

レッスン後半、体の変化を実感。
参加者の皆さんも口々と体の変化について不思議そうに話す。

途中、イメージだけで体を動かす(実際は動かさない)ワークがある。
これも本当に面白い程、効果が出る。

そうこうしているうちに、あっという間にレッスン修了。
「猫背で重心が前にきていた体が、骨盤からすっと伸びるようになった」

「体が軽くなり、力が抜けとっても心地よい」

「イメージの方が体がよく動いた!」

など感想も最後にシェア。

その後、フェルデンクライスについて、講師のてんこさんに怒濤の質問が・・!!
半信半疑で参加して下さった方も、実践してみて手応えを感じたみたい。
写真 3 (1)

言葉にならない満足感を共有できたレッスンでした。
また、開催したいな♪

===
▼みんなで学ぼう!「学びの場」がたくさん!
今後開催予定の勉強会はコチラ

給与明細勉強会、朝ヨガ&おっぱい体操、フォトリーディングの読書会、などなど・・

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